8 советов здоровой жизни

С вами бывало такое? Работаешь по 10 часов в день, не поднимая головы. Или босс не разрешает выходить из офиса на обед и на перекус остается только пара минут. Или совсем недавно стала мамой и все время посвящено уходу за малышом. В разное время со мной случалась такая сумасшедшая жизнь. И я часто задавала себе вопрос: «Где найти время, чтобы готовить полезную еду или пойти в тренажерный зал, или как похудеть, если нет времени и когда столько всего нужно успеть?» И если вашими спутниками тоже стали постоянный стресс и мысль о том, как похудеть, если нет ни одной лишней минуты, то прямо сейчас сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Вот 8 очень простых приемов, которые помогли мне вести борьбу с лишним весом!

Продолжение ...

О пользе взвешивания

Ученые из США выяснили, что ежедневное взвешивание способствует похудению. Об этом пишет портал EurekAlert, сообщает «MedDaily».

Продолжение ...